ماهي الاسباب التي تؤدي الى توقف نمو الشعر !!
لاشك ان الشعر يعتبر من اهم معالم الجمال عند المراه .. ودائما تسعى الكثيرات للبحث عن المنتجات اوالوصفات التي تساعد على نمو الشعر.. ولكن تجهل او تنسى ان الشعر يحتاج بشكل كبير الى اهتمام داخلي.
هنا سوف نتحدث عن الاهتمام الداخلي وتاثيره على نمو الشعر ..
عند توقف نمو الشعر فهذا مؤشر كبير على وجود مشكله داخليه .. فالشعر يتاثر بعامل التغذيه , وثبت علميا بان سوء التغذيه والانيمياء ونقص الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينيه كلها عوامل تسبب تساقط او توقف نمو الشعر .
يجب علينا ان نعي تماما بان الشعر خلايا حيه مثله مثل باقي اجزاء الجسم يتاثر بما ناكل .
تستطيع كل امراه ان تجعل شعرها يتغذى غذاء كاملا، وهو متوقف على ماتاكله من طعام , فالشعر يعتمد بشكل اساسي في تكوينه وقوته على الدم , ونحن نحدد بما ناكله مايحمله هذا الدم الى جذور الشعر من معادن مختلفة يحتاج إليها حتى ينمو نموا طبيعيا ويصبح تاجا نتباهى به .
كيف ينمو الشعر بشكل اسرع !!
الشعر ينمو كل يوم وهو في حاجة خاصة إلى الأملاح المعدنية، ولا يمكن الحصول عليها إلا عن طريق الدم، حيث أنه يحمل كل ما نحصل عليه من طعامنا ( وإذا حللنا شعرة واحدة تحليلا معمليا وجدنا أنها تحتوي على أربعة معادن مختلفة، وهي السيلكون، الكبريت، الحديد والمنجنيز ) فإذا اشتمل غذاؤنا على أطعمة تحتوي على هذه المعادن نكون قد مددنا الشعر بما يحتاجه من عناصر هامه لنموه .
يوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون، الفراولة، الفجل، الخيار غير المقشر، القمح غير المطحون، التين، الكرنب، الخس والسبانخ.
أما الكبريت فيوجد في الفجل، الكرنب، البصل، القرنبيط، الجزر، اللفت والتفاح . ويوجد المنجنيز واليود في السمك، القواقع، الكابوريا، زيت كبد الحوت، الخرشوف والثوم.
أهم الأغذية الغنية بالحديد والتي تتمكن من مقاومة الأنيميا، هي السمك، الكبد، العسل الأسود، المشمش ، اللوز، البندق ، السبانخ، البيض، التين، والشكولاته .
كذلك اليود عنصر هام للغدة الدرقية حتى تؤدي وظيفتها، حيث أن نقص اليود يؤدي الى تضخم الغدة الدرقية ويحدث تساقط للشعر. وهو يتواجد في الجبنة ، اللبن ، الزبادي ، الحليب ، البيض، الخس ، اللوبيا ، الفجل، اللفت و الجرجير ، الاناناس و المشمش ، الاسماك ، الربيان .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق