ان الخدود المرتفعه والبارزه هي واحده من مظاهر جمال الوجه .. وكل امراه تبحث عن الجمال يهمها ان تحصل على ذلك .. وتلجأ الكثيرات منهن الى عمليات التجميل كأسرع الحلول ..
كلنا ندرك تماما خطر عمليات التجميل .. وماقد ينتج عنها من اقل الاخطاء فيها من تشوهات قد تدوم مدى الحياة ..
وايضا حقن التعبئه التي لاتقل عنها خطرا فكم راينا من نساء فقدن جمال وجوههن الطبيعي واصبحت كالاورام بسبب الحقن الخاطئ او الزائد ..
لكن يمكنك الحصول على خدود مرتفعه وبارزه عن طريق تمارين الوجه .. فهي تحقق لكي ذلك , وايضا تشد عضلات الوجه وتحافظ على شبابه ,, كل ذلك بدون اي جراحه او حقن ..
في هذا المقطع تقوم المدربه بعرض مجموعه تمارين تساعد على تحسين شكل الوجه عن طريق الرياضه سوف نقوم بشرحها
قد يبدوا ذلك مضحكا ولكنه فعال جدا
1- التمرين الاول : يعمل على ابراز عضلات الخد , يتم اخذ نفس عميق والبدء بنفخ جهة من الوجه ثم الاخرى واستمري في ذلك حتى ينفذ نفسك ثم قومي بالزفير ..
2- التمرين الثاني : لمشكله الخطوط حول الفم والانف , قومي بوضع اصبعين على الخط بجانب الانف واضغطي قليلا مع رفعهم لاعلى ومحاوله الابتسام وحاولي رفع الانف ..
3- 4- التمرين الثالث , والرابع : وهو للتجاعيد حول الفم ولتعريض ورفع الخد , يتم تطبيق التمرين الثالث بالابتسامه العريضه مع فتح الفم قليلا لمدة ٥-١٠ ثواني , اما التمرين الرابع فهو تمرين فم السمكه , يتم ضم الشفتين لتصبح كفم السمكه مع محاولة الابتسام اثناء تطبيقه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق